编辑导语：现在很多年轻人不在一味地追求进大厂工作、追求大厂的高薪资和高福利，他们开始更关注自己的职业幸福感、工作生活平衡以及职业成就感。这篇文章整理介绍了四位离职大厂员工的真实经历，一起来看看吧。

作者 | 韩滢；编辑 | 李信

来源 | 连线Insight（ID：lxinsight）

一年前，应届生孟凡和刘柯同时进入了两家互联网大厂，抱着对高薪资、好前途的向往，她们开启了大厂“追梦之旅”。

一年后，她们却做出了同样的选择——裸辞。对她们来说，比起在大厂工作的风险，裸辞这个看似风险很高的选择，已经不值一提。

“我刚毕业一年，算上各种福利，大厂能给我近两万元的工资，但我实在高攀不起了。”刘柯告诉连线Insight。

刘柯很幸运，从大厂裸辞之后很快找到了新工作。但这份工作，薪资只有上家公司的一半，并且没有房补，更谈不上领导组织的下午茶，可相比于之前的大厂“黑暗”经历，她欣然接受。

还在找工作的孟凡也清楚地知道，离开大厂，意味着降薪。以前她的一日三餐、上下班的打车费、加班费一分不少，而一旦离开大厂，这些隐形福利可能会消失不见。

但孟凡的选择与刘柯相同，即使去小公司降薪，也要离开大厂。事实上，很多年轻人已经不再一味追求大厂的高薪和高福利，毕竟在大厂的工作难言幸福。

近期，脉脉数据研究院发布的《告别氪金时代：人才吸引力报告 2021 》显示，互联网人的工作生活平衡、整体工作幸福感、职业成就感都低于平均值。

连线Insight找到了四位离职大厂的员工，有人宁愿降薪，有人失去房补，也有人回到老家……尽管他们的选择各不相同，但却共同寻找更适合自己的职场环境。

以下是他们的真实经历，由连线Insight编辑整理。

一、宁愿降薪去小公司，我也要离开大厂

刘柯 | 某内容平台，工作六个月

去年年底，我从大厂裸辞了。按照市场规律年底其实很难找工作，所以我也没报期望，想着给自己放个假期。这期间，我随意投了两三家，没想到很快第三家就给我发来面试邀请。

经过在大厂半年的磨练，我发现大厂所谓工资的“溢价”，普遍高于人的能力。

尤其是绝大多数的应届生，都是典型的“工资和能力不符”。大厂用高薪来吸引人，但却不给毕业生学习的机会。

就像是小孩，还没学会走，就要让我跑起来了。有的人扛住压力，但最终被裁；有的人扛不住压力，主动离职，像我一样。

所以我从大厂裸辞之后，就做好了降薪跳槽的准备。我之前在大厂能拿到13k的薪资，现在即便只有五千块，但只要不是高压的环境，我都可以接受。

也是因为这样的想法，我不到一周就入职新的公司了，算是无缝衔接。新的公司没有以前可以免费吃一日三餐，也谈不上每月2500元的房补，更没有一周很多次的下午茶时间，但氛围轻松，所以我很满意。

回过头看，此前大厂的工作经历对我来说，实在是一场很失败的“旅行”。

研究生毕业后我进入大厂实习并顺利转正，我以为我会在卧虎藏龙的大厂高效率地工作。在我的预想中，大厂的环境应该是大家奔着一个目标努力，拼命地工作，没有其他冗杂的事情和压力缠身。

但事实证明我想错了，我的直属领导是个非常强势且顽固的人。我是负责内容运营工作，我自己有一些创意想法，但在他的管理下，却变成了机械的工作。

最让我不理解的是，每次我负责的工作，他作为领导都要在没看到结果之前来插一手，作为下属我必须要按着他的意愿去做所有事，即使这是一项被全组同事都验证过的无法完成的工作。

举例来说，当没有内容可以运营的时候，他还要逼着我去写，并提出deadline，那一刻我真的受不了。还有一次，我负责的一个项目，需要对外协调，他逼着我要求其他部门同级的同事做事，我一个公司的新人，论资排辈，人家凭什么听我指挥。最后的结果是两个部门的人争论得面红耳赤，也没有达到领导要的效果。

这些都是工作上不开心的缩影。那一段时间，我每天坐到电脑前都如坐针毡，但碍于刚毕业转正，如果提出离职需要付违约金的原因，我就一忍再忍。

最开始我是积极的，想要改变自己的状态。我不仅主动和部门领导谈话，还会找公司HR协调我们组内的关系。在我的努力之下，情况确实有过好转，我和部门领导的关系也缓和不少。

抱着慢慢相处的心理，过了一段时间，我和部门领导的关系又陷入僵局。我最后也明白了一个道理，这是人的性格天生使然，想要改变性格真的太难了。

每当面对他交给我不可能完成的任务时，我也怀疑过自己，我是真的“笨”吗？

作为独立的个体，当我完全不认同他的想法，并且无法改变现状时，我就意识到我该辞职了。

我离开大厂的原因就是压力太大、和领导相处不来，或许是我不配。

从去年五月份毕业入职以来，到现在也就半年，但我的离职挣扎期可以说是贯穿整个工作始终。我提过两次离职，都没成功，一面是领导劝我再想想，一面是朋友建议我第一份工作更看重稳定。

但只有我自己知道，这份工作不仅没给我带来什么成长，反而给我留下了阴影。

我现在仍然是做着内容运营的工作，但很大的不同是，新公司的老师们会指导我这个新人，起码是个平等交流的状态。更重要的是，不到两个月的工作中，我可以清楚地感受到自己的成长，以及每做完一件事都能收获成就感。

二、失去加班费、免费的一日三餐，但并不后悔离开大厂

孟凡 | 某内容平台，工作一年

去年三月，我离开了一家氛围很好的创业公司，满怀一腔热血奔赴大厂。

起初我很开心，毕竟当时我刚毕业半年，薪资就翻倍了，比同龄人都要高，起点也不错。我觉得这是个提升自我的跳板，试图努力抓住。

不过，这种想法只短暂地停留了三个月。组内的沟通压力、每天的早班值班、领导的打压抨击……互联网大厂的美好面具很快就被撕开，并且越来越糟糕。

那时候，我强制给自己定了一个干满一年的目标，毕竟频繁换工作对以后的职业生涯是很不利的。我逼着自己调整状态，适应大厂的工作节奏和行业的“潜规则”。

但我的隐忍换来的是领导的“温水煮青蛙”和同事的“甩锅”，大厂的职场复杂性早已超越了我的认知范围。

最让我接受不了的就是公司的罚款机制。领导会时不时地给我们罚款，无论是你自己负责的内容，还是你手下实习生负责的内容。这个罚款没有任何的白纸黑字的标准，完全看领导的心情。

这一年，我经常是“人在家中坐，罚款天上来”。即便是休息日，罚款也是逃不掉的。我经常早上醒来打开手机的那一刻，就看到领导的罚款消息。没有任何解释的机会，这非常影响工作的动力和心情。

虽然，我在大厂的工资几乎是同龄人的二倍，节假日三倍工资、双休日两倍工资经常让我忘记了加班的痛苦。除了工资外，一日三餐都可以在公司免费解决，上班不想挤地铁，打车费公司也可以报销。再加上没有时间消费，所以工作一年我攒了不少钱。

但这些看似诱人的福利，一旦享受了，便需要承受异于常人的压力。

循环往复之下，我的身体真的扛不住了。这一年，我去医院跑了无数次。中耳炎、爆痘……各种病都找到了我身上。作为一个女生，我这一年就化了两三次完整的妆容，平时都是灰头土脸地“搬砖”。

我一度觉得自己患上了严重抑郁，所以在经历了漫长的挣扎期后，我选择了离职。离职后的那一刻，如释重负，微信终于不会再弹出工作消息了。

离职当天，我赶紧退出各种微信工作群，没想到竟然删了快两个小时。到最后，我的大拇指都是疼的。这听起来像个玩笑，但却是真的。

这几百个群聊，就是我在大厂工作一年的印记，现在我对大厂没有任何的向往。我也意识到，钱永远是赚不完的，但身体的伤害确实不可逆的。

在度过了完整的假期之后，我开始浏览招聘网站的信息。正如我预期的一样，离开大厂意味着降薪。原本我在大厂工作，算上加班费，一个月能拿到一万五六的薪资，有时值班多甚至可以拿到两万元的薪资。

现在我和几家同类型创业公司聊了下，不提供一日三餐，薪资也只有七八千左右。相比大厂来说降低很多。

还有家公司向我承诺不加班，我还挺满意的，准备线下聊聊看，毕竟我受够了加班的苦，能拥有一个完整的双休日是我的第一目标。

选择下一家公司时，我一定会提前了解明白公司的工作氛围、工作量、职责这些方面，不会因为薪资一股脑地跳进“火坑”了。最重要的就是，我要平衡好工作和生活。

三、摆脱大厂后，即使难找工作也不想“二进宫”

肖然 | 某电商大厂，工作一年半

去年，作为本科应届生毕业的我，薪资应该属于上位圈。但这些，却是在长达一年半的焦虑中换来的。

众所周知，大厂的福利都很好，我们也不例外。食堂、健身房、下午茶、节日福利……样样落不下。算上各种补贴，我每个月的薪资能达到10k，对于我这个不是名校毕业的学生来说已经很满足了。

说来惭愧，大厂的工作让我从试用期便开始担惊受怕。当时除了我之外，整个团队的人都是社招进来的。社招的人不仅工作经验比我丰富，在人际交往的处理上更是信手拈来。

所以很多东西我都不是很懂，那些职场前辈对我也不是很认可，更可气的是我的大领导把我招进来之后又不是很想要我，好在我一直安心工作，没出什么差错。

后来，我觉得在新业务线转正是我职业道路上的第一个错误。

没想到的是，刚入行的我却见证了大厂公司所谓的“内斗”。因为是中台部门，前面要对接销售，后面要对接优化师，作为中间沟通的人，我们经常就是接锅侠的角色。

最惨烈的一次，也是在去年年底，由于前后端互相推责任，导致我们部门大leader被挤走了。更重要的是，我们当时的大领导，小领导包括HRBP基本上都是从之前同一个公司出来的，或者是非常熟的熟人，所以我们的派系非常的坚固，也意味着我们的团队很不健康。

随之而来的，就是我们整个团队被架空了，又赶上了我所在的小区有疫情，我开始了14天的居家办公。这期间，我的同事们陆续离职或者转岗，我被弄得一头雾水。

解封后，临近过年，人心惶惶，我也就索性离职了。毕竟这样既不健康又复杂的团队，我也没必要留下来。回家之后，我开始放空自己并且调整心态。

说实话，在大厂的这段工作让我挺疲惫的，从试用期到离职，每天都在惶恐中度过，生怕工作上的哪个环节出了问题，被领导怪罪。在这种心态之下，免费的一日三餐，吃起来都不香了。

最近我的状态还不错，准备了一些小公司的面试。因为长期劳累、熬夜的电商工作让我对这个行业提不起兴趣，但其他行业又没什么经验，所以有点陷入两难的纠结之中。

虽然不确定未来能做什么，但可以肯定的是，我绝对不会“二进宫”再进大厂了。

我最近浏览了很多职能性工作，薪资普遍不高，和大厂诱人的薪资差距很大，但也算在我的意料之中。从我现在接触的新工作来看，不加班、双休日是我的首选，薪资、福利这些都可以排在第二位。

不得不承认的是，现在出来找工作难免会有落差，我想抓住“金三银四”的机会再试试。

我不会为了所谓的高薪资、高福利再重新进入大厂工作，我现在浏览的职位都是创业公司，或者小厂。薪资、待遇虽然不高，但至少不用每天在焦虑中度过了。

四、放弃年终奖离开大厂，如今选择裸辞回老家

墨如 | 某短视频大厂，工作三年

我大学毕业后，就一直在一线城市工作。但随着年龄增长，漂泊感和无力感也越大。

工作三年，我见证了很多从大厂离职的同事、朋友。起初我为他们的选择感到惋惜，毕竟大厂的工作是很多人都向往的。

不过从去年开始，互联网行业整体不景气。裁员的裁员、倒闭的倒闭，我也意识到竞争越来越大的大厂，似乎不是长久之计，说不定哪天我就被公司毫无征兆地裁掉了。

回想毕业之后的三年，我好像除了有份可观的收入，并没有其他的收获。不得不承认，在一线城市大厂工作，我每个月的月薪加上年终奖，是个不少的数目，差不多老家的同龄人两三年才能赚来的钱。

除了工资，还有雷打不动的免费三餐、节日福利这些额外补贴。但和一线城市高昂的房价相比，这也不算什么。

最重要的是，就像所有大厂人一样，我们的时薪很低，加班是再正常不过的事。一想到这，我整个人的挫败感就会更大，漂泊了这么久，很难有幸福快乐的时刻，这也是我这三年来最难接受的。

一旦有了这样的想法，我想要离职的冲动便一发不可收拾。和大多数人离职的套路一样，我选择在年前离职，回家过了个完全躺平的春节。

在年前离职，就意味着我放弃了年终奖，公司的规定是进入离职期的员工都不发放年终奖。但我并不后悔。选择在27岁离开大厂，回到老家，是一时冲动，也是蓄谋已久。

回到老家，生活和收入的差距都有很大的变化，我现在等于是“吃老本”，靠着之前三年的积蓄过日子。

但换来的是每天可以睡到自然醒，微信没有消息，是从头到脚的放松。

从一线城市，到三四线小城，如果说没有落差是不可能的。这里的人均工资还不如大厂薪资的三分之一，并且工作机会少之又少。留在老家的朋友，都选择了国企或者公务员这类的“铁饭碗”。

过完年后，我投了一周的简历，确实没有看到很满意的职位。但我并没有因此焦虑，毕竟我有三年大厂的工作经验，找个工作是不愁的。更何况，我已经不在乎薪资的问题了，只要可以满足日常生活就足够了，小城市的花销也不多。

即便是没有合适的工作，考公务员，凭借我的学习能力，应该也不是很费力。而且在互联网不景气的情况下，长期稳定的公务员是一个保障的兜底选项。最差，我也可以把三年的积蓄当作创业基金，在老家开个小店，自己当老板，实现打工自由。

（应受访者要求，刘柯、孟凡、肖然、墨如均为化名。）

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