每当我戴上耳机，地铁里的喧哗便与我隔绝，我的心情便可沉静。我一直以来都觉得，这才是科技对个人应有之义：科技不应是插在我和外界之间的蕃篱，而是当我要短暂逃离这个世界时的庇护所。

但很多人觉得，现在的移动科技却恰恰相反。智能手机似乎让人逃离世界逃离得太久了，让人变得过于内向了。当我们迎来苹果手表，我们似乎进入了干扰无处不在、反社交的新时代。

当年 iPod 和随身听 (Walkman) 极为流行时，有人曾说，一个人听着音频时，他便仿佛处于一个看不见的泡泡里，个体与环境便隔绝开了，导致人变得离群。最近更有人预测，苹果手表若取得成功，不是因为它的功能、应用程序有多好，而是因为它能给佩戴者建立起一层隔绝外界的屏障。

但事情非如此简单。iPod、随身听的用户会有策略地运用他们身上的“气泡”。音频不但使他们耳中的城市变得韵律丰富，也可以屏蔽噪音、干扰和人群。

也许苹果手表其实让我们在提醒功能泛滥的时代有了喘息的机会？换言之，科技没有把人隔离，科技实际上给了我们手段去控制城市生活的新状况。例如一副耳机其实能让人免去现代都市一些过度的社交。

然而，有人担心，苹果手表将会令生活在数码时代的人受到更多的干扰。我们已经进入“提醒时代”：电邮、社交网络、身体跟踪这些服务和应用每天向我们推送一大堆消息。我们的手机无时无刻不在连接之中。提醒时代既存在于我们拥有的科技，也存在于我们使用的社交网络、我们使用的服务。今天生活的缺省状态，就是接收一堆提醒。

在这样的世界里，智能手表的出现可与当年的随身听相比。在有些人看来，苹果手表使一个正在恶化的情况更加恶劣。但我觉得，也许苹果手表给我们提供了缓冲的空间。

有人埋怨苹果手表会在手腕上不断地嘟嘟叫、震动，告诉你有新提醒。但其实你可以把你不想要的提醒关掉。这样的抱怨像是开着车窗试车，却嫌冷嫌吵。苹果手表起码比智能手机挡住了许多干扰，让某些提醒只出现在手机上，而不用把整个提醒功能都关闭。苹果手表能起到过滤的作用，区分对待伴侣的短信、老板的邮件和健身应用的报告，从实物和精神上把重要的和琐碎的信息分开来。

也许，最理想的状态是没有提醒功能。但科技跟一座城市一样复杂，有好也有坏。随身听和 iPod 既可以让人彼此隔离，也能改善城市生活的体验。同样，如果我们彻底关掉提醒功能，我们也失去了连接他人、发现新知的机会。既然我们无法发动“革命”去抄 Facebook 的家、关掉他们的服务器，为提醒功能加装一层过滤似乎是最好的解决方法了。

因此我们的需求是一种可以减少欲望的科技。苹果手表其实是个不差的开始。不管它的屏幕有多局促、电池续航有多短以及坐公交车时对着手表说话会有多尴尬，它恰恰提供了一种制约的手段。它代表了帮助人反抗提醒时代的科技：你可以自主选择哪些新提醒会响，让自己只收到重要的来电或爱人的信息。它在你和提醒功能，你和智能手机，你和干扰无处不在的时代之间建立起了屏障。

干扰太多这个问题，也许并不该继续诉诸科技来解决。但随身听和 iPod 这两个案例说明，科技并不会毁坏理想的状态，早晨戴着耳机去上班依然美妙。科技常常是为了应对科技自己带出的状况而诞生的。

那么智能手表能否让我们对自己的提醒消息有更多的控制，由此让提醒功能重新发挥用处呢？苹果手表本身可能并不能做到这一点。它太“magical”了（苹果老爱用这个词形容自己的产品，“魔”就魔在它的产品容易用到爱不释手），所以并不能管住欲望。但智能手表这个概念依然有机会行得通。在手腕和口袋之间、局促的屏幕空间内，也许我们可以在自己和干扰不断的外界之间找到一道隔离。

来源：译言

译文地址：http://select.yeeyan.org/view/204759/454169

作者：Navneet Alang,译者：兔头新闻

原文来源：MotherBoard

原文标题：How to Stay Sane in the Notification Age