在职场工作中，我们常常会因为这样或者那样的原因而感到不顺心，又或者是忘记了工作的真正意义。不妨来看看本文的分享，一起避开那些成长陷阱。

虾一样的领导，猪一样的队友，狗一样的客户，诸如此类都是别人害了你。

观察了很多职场很开心和经常不开心的同事之后，发现除了领导pua、同事排挤，工作强度大以外，还有一个重要原因：性格。

一、习惯性抱怨

“区分苍白的抱怨和有助于改进工作的诉求。”

——《原则》

“习惯性抱怨，什么都改善不了”

正确姿态是，哪里不幸，马上改变，马上幸福。

就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下，登上世界之巅。

这个世界只在乎你是否到达了一定的高度，而不在乎你是踩着巨人的肩膀，还是踩在垃圾上上去的。

二、害怕被拒绝

有的人一被拒绝就气馁了。他们用被拒绝的结果来攻击自己，把他人的拒绝理解为“我不好”。

——《亲密关系》

可实际上，被拒绝是在告诉你：这个人是不行的，你需要换个人尝试；

或者这个方法是不行的，你需要换个方法再试试。

我正在创业的朋友最近正在拉融资。

他和我分享，上周和投资人去了黄浦区一家高端打边炉吃饭人均800块。

我说请我吃，他说现在我没钱，得找投资人要点，于是他马上去找投资人。

他说：我需要生活费，不知道有没有什么办法？

投资人：你需要多少生活费？

他说：每月两万块左右吧，就很充实。

5分钟后，他就接到了一个月薪2万的活儿。

他说，本来不好意思问投资人，但是又一想，投资人不就是要钱的吗。开口就算没要到也不损失，要到了就是一次成功。

“拒绝并不是终点，而是成长的一部分。”

三、害怕尴尬

“人需要一种坚韧的力量，凡事不必看得太重，也不该太敏感。”

——《钝感力》

害怕尴尬，是一道无形的屏障，让人在社交场合中畏手畏脚。

有些人宁愿退后再等，也不愿意和领导孤身一人同乘一部电梯，生怕在狭小的空间里气氛尴尬，找不到合适的话题，或是做出什么让对方不舒服的举动。

开会时紧张到磕巴，担心被领导和同事嘲笑。但事实是，大家忙于工作，很快就会忘记这些小插曲。

当看见隔壁组熟悉的面孔在茶水间时，有些人也会选择绕道而行，假装去厕所或者其他地方，等待对方离开后再去。他们害怕的是和对方打招呼后，接下来无话可说的尴尬，或是担心自己的言行举止在对方眼中显得不自然、不得体。

对于一些人来说，避免尴尬是他们行为的主要驱动力。

在工作中，这种性格可能会导致他们避免参与一些可能产生尴尬情境的活动或讨论，从而限制了他们的职业发展的可能性。

四、沉浸式打工

“人是社会动物，如果你充分自洽，活在自己的精神世界里，你就死了”

——李诞《十三邀》

第一年工作时，我旁边有个身形矮小的男同事，每天他屁股挨着凳子的时间绝不会超过30分钟。一年后他从组员直升总监。

这种“走动”的工作方式，对于初入职场的人来说尤为重要。

往往不知道该如何融入团队、如何开展工作、如何汇报工作。利用“走动”，都可以帮助我们在和他人的交往中，通过建立联系和信任，迎刃而解。

五、讨好型人格

“一个人的立场非常重要，有了立场，才有了踏实感。”

——《人生脚本》

“放弃立场，是被忽视的开始。”

讨好型人格是一种在人际交往中过度迎合他人、寻求认同的心理状态。

总是迎合、寻求认同，却不敢拒绝，即使自身利益受损也选择沉默。长期压抑负面情绪，导致内心压抑不安。

失去自我，他人自然忽视你的感受。在团队中边缘化，被视为“老好人”，脏活累活总是总是第一个想到你。

记住，真正的认同和尊重，不是靠妥协和奉承得来的。

说“不”的力量来自于说“是”的次数。

六、习惯性内耗

“随机事件+规律偏好=过度解读”

——《超越元认知：五大认知缺陷及应对策略》

比内卷更可怕的，是内耗。

• 开会发言时，有同事在下面玩手机，就怀疑自己讲太差了…
• 汇报工作时，看到上司皱下眉，就质疑自己的观点不对…
• 同事点奶茶没叫你，就觉得他带着别人孤立你…
• 领导把原本安排你干的活交给新人，就猜测是不是要被优化了…

久而久之形成规律，内心负面情绪不断累积，最终带来严重的能量消耗。

我们要理解的是，随机事件在我们的生活中无处不在，而人类大脑的初始设计又偏偏喜欢给所有数据赋加上意义，二者结合，最终导致的结果就是我们总喜欢把噪声误读成有价值的信号。

放弃一切消耗自己的惯性思维，从今天开始“刻意练习”，因为这是最强大的，也是唯一摆脱内耗的方法。

小结

“所有真正的工作，都需要持之以恒地练习，都需要为了掌握一项技能而一遍又一遍地做枯燥乏味的事情。”

——《第二座山》

工作的目的确实不仅仅是为了物质回报，更重要的是为了实现自己的价值和追求生活的幸福。

过于计较得失往往会让我们陷入焦虑和疲惫之中，而忘记了工作的真正意义。

希望你能够找到属于自己的工作与生活平衡，上班热情投入，下班努力享受。