从智能助手到自动化机器人，AI 正在以前所未有的速度改变着世界。但与此同时，一个令人不安的问题也浮现在每个人心头：AI 会不会抢了我的饭碗？

01.

前阵子Manus（通用AI助手）的爆火，让整个行业又为之一振，如果还不知道的Manus的同学可以看看这篇文章“Manus：一夜爆红的“全球首款通用AI助手”，为何一个邀请码能卖5万？”。

虽然没拿到邀请码，但是看到别人的一些测评，还是感觉Manus太厉害了。

02.

看了36氪的一篇关于让Manus当一天“实习生”的文章，从最初的文案校对和整理资料等基础性工作，到最终完成创意型任务，整个流程是能走通的。

只是现在整个流程会不通畅，处于一个比较粗糙的层面，但和当初ChatGPT、最近的DeepSeek出来时爆火的程度很类似，都是把高端的技术糅合到普罗大众可以应用的产品中，让更多的人能享受到技术的红利，这已经是一个巨大的突破了。

根据OpenAI 对人工智能发展的阶段划分，可归纳为以下五个层级：

第一阶段：聊天机器人（ChatBot），具备自然语言对话能力，能够理解和生成类人文本，适用于客服、虚拟助手等场景，比如当前的主流AI模型，不具备推理能力的都在此阶段。

第二阶段：推理者（Reasoners），在复杂问题上展现人类博士水平的推理能力，不仅能重复信息，还能进行逻辑推导和问题解决，例如科学实验设计或高级数学证明，目前AI有DeepSeek、Chatgpt等。

第三阶段：智能体（Agents），AI 能够自主执行多步骤任务，例如独立完成整理资料、市场调研、数据分析、项目管理、写出解决方案等，并在过程中动态调整策略，目前只有Manus能进入此阶段，只是还是个“baby”，需要成长成长。

第四阶段：创新者（Innovators），具备自主创新能力，可提出科学假设、发明新技术或创作原创性内容（如音乐、文学），接近人类顶尖专家的创造力。

第五阶段：组织者（Organizers），能协调多个 AI 系统完成复杂目标（如管理城市交通网络或全球供应链），同时具备战略规划和资源分配能力，标志着 AGI 的全面成熟。

也就是说Manus现在已经进入第三阶段了，至少算是踢到第三阶段的门槛了，技术突破只是迟早的事情。

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03

那AI时代已来，哪几类人最容易被替代掉呢？

1.从事重复性、低创造性工作的从业者

这类人群有3个很明显的特征：工作流程固定、规则很明确、无需复杂判断，它们属于标准流程的工种，也是AI最擅长的地方，也就意味着最容易被淘汰和替代。

生活中已经有很多常见的例子，比如：

景区、博物馆的一些讲解员，基本都是AI数字人在讲，过去这个岗位的人员就被替代了。

流水线分拣工人，现在富士康已经引进大批量的机器人，可代替6成以上的相关岗位。还有小米的“无人工厂”分拣效率比人工提了升300%。

现在接到的骚扰电话，很多都是AI语音机器人拨出来的，人工客服都省了一大半。

…

诸如此类的还有很多、很多。

未来，AI只会越来越发达，可取代的传统岗位也会越来越多。

2.依赖单一技能的非创造性岗位

此种岗位有2个很明显的特征：非常依赖模板化操作、比较缺乏跨界整合的能力。

现在大家都讲T型人才、复合型人才，这是AI所不擅长的，也很难做到的。但是如果是技能比较单一的岗位，比如一些普通的美工、UI，现在就能被Midjourney、即梦等绘画工具所取代，产出速度快、数量大、质量还好。

还有以前非常吃香的翻译工作，除了一些高级的翻译，基本上都可以被AI替代，翻译错误率还低。

对于经营者而言，当然倾向于成本低、产出高的AI了，原来的岗位自然而然就会越来越少。

3.拒绝学习新事物的群体

虽然现在AI已经这么火了，但还是有很多人不知道，有的知道但不会用或懒得用，总之学习AI的意愿非常低。

这群人身上都有3个典型特征：思想偏保守、抵触新事物、学习意愿较低。

昨天去家居城跟一个销售简单聊了下他们公司CEO周云杰被雷军带火的新闻，他竟然不知道。

当时心里就想：不会吧，现在短视频营销这么火了，思维还是沿用传统店铺销售的模式，恐怕很难做好销售吧。

不过后来简单说了这个事情，他说也回去看看，也适应适应。

其实，他也符合这三种特征，短视频营销、AI都属于如今的新东西，都是需要花费时间去学的。

刚开始要转变自己固化多年的观念确实比较难，可一旦转变过来了，效率都是成倍的提高。

比如现在去写个PPT，一般都要2.3天，现在用DeepSeek+KIMI助手，从初稿到终稿，可能2.3个小时就够了，过去简直不敢想象。

所以呢，身上目前有这几种特征的要调整和改变了，否则真的很危险。

04

那对于普通人而言，有没有破局的方法呢？

1.成为人机协同决策者

现在既然有了AI，很多一些重复性、标准化的东西可以交给UI，让它先出一版初稿，在它的基础上再去不断优化迭代。

重心放到高价值部分，掌握AI工具底层逻辑（比如提示词框架、大模型微调等），从一个执行者升级为决策者。

通过与AI协同工作，给自己腾出更多的时间研究更有价值的事情。

2.学习跨界链接

把本行业的跟其他行业联动起来，比如我们做互联网产品经理的，可以将心理学连接起来，把心理学里面的一些理念注入到产品设计中，尤其是深刻的洞察出产品中涉及到底层人性需求，充分考虑如何以人为本，更好的服务于人类。

3.用兴趣驱动使用AI

如果不知道怎么使用AI，可以找到感兴趣的点，用AI来帮你完成。

比如我喜欢绘画，以前用的最多的是通义万相，现在可灵、即梦都在用，偶尔也会使用Midjourney来画画，就是价格太高了。

当你用AI帮你达到一些意想不到的结果时，就获得了正向反馈，就会越想去使用。使用的越多，对AI也就慢慢习惯了。久而久之，就成了生活的一部分。

有了这种习惯以后，就会想者去探索更多AI的方法，用着用着就“上道”了。

05.小结

AI时代已来，不要惊慌。

虽然这三类人很容易被淘汰，但是我们只要记住，未来生存的关键在于训练自己的人机协同能力–即利用AI放大自身创造力，把自己变为一个“超级个体”，而不是费力去对抗技术，顺应时代就好。

正如吴恩达所言：“10倍专业人士不是更快的手，而是更聪明的大脑。”

当你学会用AI放大而非替代人类价值时，这场技术革命将成为你职业生涯最强大的跳板。

AI淘汰的不是职业，而是固化的思维模式，去追赶、顺应它就好。

今天的分享到这，希望对你有所帮助~