太厉害了，她只发22篇笔记，就快速吸粉5.7w。

做养生赛道的人慢慢地多起来，现在涨粉确实不如一两年前容易了，那她是怎么做到这个成绩的？

我们一起来看看。

1、自媒体内容系统化

虽然互联网的内容依然鱼龙混杂，但跟几年前比起来，大家对于高质量内容接受度越来越高。

有一类爆款选题，就是比较系统化的养生内容，这说明互联网受众比以往更加愿意看深度一些的内容，而不仅仅是浅显、博眼球的东西了。

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所以，小禾做的脾胃专题、黄帝内经共读专题这一系列，内容系统性、深度都比较强的内容，在此刻出现，弥补了互联网深度内容不够的空缺，能够受到欢迎。

当然，互联网开始欢迎系统化的内容，不意味着欢迎论文：有系统有深度的内容，依然要讲得清晰明白、易于大众理解，才能受到喜爱。

2、做一个表格/导图增加完播

在“脾胃专题”中，小禾会在视频开头的部分，展示自己做的思维导图、或者总结的表格等等，这样一份资料，对于完播有很大的帮助。

一方面，你自己做了这样细致的笔记梳理，会让观众更信任你，觉得你是经过输入、思考之后再输出的，你的内容更加可信；

另一方面，许多观众会想要一份这样的资料，以前的账号，会经常在视频开头说“视频最后会有思维导图”，许多观众会为了获得资料而看到最后，同样看到小禾呈现的资料，也会想要多看看；

小禾还会将资料图片分享在评论区，这样一来，评论的互动、停留增加了，完播也增加了。

3、下期预告提高转粉率

一般来说，小红书的转粉率是10:1，也就是10个赞藏对应有1个粉，但小禾的转粉比例，大概是3:1，很高的水平。

这么高的转粉率，一方面来自于内容的系统化，另一方面，也来自于每个内容的“下期预告”。

当你的“下期预告”越让人期待，大家成为你的粉丝的可能性也就越高。

4、个人+品牌双IP

小禾除了自己的这个个人号，也在做一个品牌号“小禾食养”。

小红书上许多主理人品牌，都会走这种“个人+品牌双IP”的路线，用个人做 ip 树立形象，品牌店铺号完成转化，我们之前分析过的阿丹在食养、床垫大王默翰都是这样做的，个人和品牌互相助力，变现能力很强。

小禾目前还在积蓄粉丝势能的阶段，暂时还没有进行变现，但可以预见，她的变现能力也不会弱。

不过这种方式在养生赛道，更适合有专业背书的人，像小禾自己就是相关学校毕业的，品牌也会获取相应资质，只有这样，才能更好地避免违规、完成店铺认证和产品的上架。