产品经理这个职业有一个非常独特的属性：它看似风光无限，但却是集万千压力于一身。要在需求方、研发团队、用户之间游刃有余，简直堪比空中飞人。而在这样的高压下，情绪调节就成了一个必修课。如果无法掌握这一技能，不仅工作效率大打折扣，甚至可能影响到个人的身心健康。本文将结合现代心理学的实用观点，通过具体的案例和专业分析，为你提供情绪调节的实用指南。