个人随笔 真正的情绪稳定,是允许一切发生 情绪的稳定并非压抑与忍耐,而是学会接纳与处理内心的波动。在职场与家庭中,我们常常面临情绪管理的挑战,如何正确应对,不仅影响心理健康,也关系到人际关系的和谐。 蔡锦海 心理健康情绪管理积极心态