答：说实话，认真的看完了你的小故事，真心觉得没什么，可能是我神经大条吧不过有几个小经验可以分享给你，希望对你有用接纳错误：要明白每个人都会犯错，低级错误也不例外。告诉自己这是成长的机会，而不是一味自责，以平和心态接纳已发生的事实。自我激励：多关注自身优点和以往取得的成绩，肯定